Hoe gefermenteerde voeding je darmmicrobioom beïnvloedt
Gefermenteerde voeding krijgt veel aandacht, en terecht: het is een van de weinige categorieën voedingsmiddelen waarin je niet alleen smaak, maar ook levende micro-organismen binnenkrijgt. Denk aan yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi, miso en sommige soorten…









